MÉTODO PARE PREMIUM
Jornada de 21 Dias em Vídeo
21 aulas curtas onde eu faço junto com você. 7 min por dia para acalmar mente, relaxar corpo e recuperar equilíbrio.
• Acesso imediato • Garantia 7 dias
Se sente assim? Então é para você:
Deita exausto mas cabeça cria 100 cenários, acorda 3h da manhã.
Ombros duros, mandíbula travada, dor cabeça, estômago embrulhado.
Dorme 8h e acorda mais cansado, café não resolve.
Sabe o que fazer mas trava, deixa pra depois e se culpa.
Qualquer coisa tira do sério, grita e depois chora de culpa.
Mesmo tudo bem, não relaxa, espera algo ruim acontecer.
Rola feed horas pra fugir dos pensamentos, se sente pior depois.
Vê todos produzindo no Instagram, se sente travado sem foco.
Tentou meditar, não conseguiu, acha que problema é você.
Na hora da crise 15h ou 3h da manhã, sem saber o que fazer.
O que é o Método PARE?
Pausa 1min | Atenção corpo respiração 4-2-6 | Ressignifica sem positividade tóxica | Escolhe 1 ação 2min
Você recebe na Versão Premium:
SEMANA 1 - DESACELERAR O CORPO (Dia 1-7)
Aula 1 Boas-vindas + como usar em 7min
Aula 2 Por que mente não desliga
Aula 3 Respiração 4-2-6 guiada
Aula 4 Aterramento para crise
Aula 5 Body Scan 3min
Aula 6 Protocolo Noite
Aula 7 Revisão + Desafio
SEMANA 2 - ORGANIZAR A MENTE (Dia 8-14)
Aula 8 Parar de criar cenários catastróficos
Aula 9 Descarga Mental
Aula 10 Ressignificação
Aula 11 Lidar com preocupação
Aula 12 Parar de rolar feed por ansiedade
Aula 13 Protocolo Manhã
Aula 14 Revisão + Planner
SEMANA 3 - VOLTAR A VIVER (Dia 15-21)
Aula 15 Quebrar procrastinação
Aula 16 Não explodir com quem ama
Aula 17 Energia não tempo
Aula 18 Voltar a ter foco
Aula 19 Rotina 7min para vida
Aula 20 O que fazer quando voltar
Aula 21 Encerramento + próximos passos
Conteúdo educativo, não substitui acompanhamento profissional. CVV 188 24h. Por Fábio Canals.
Super Bônus Prêmios
Como Acesso?
Assim que o pagamento for confirmado, você recebe automaticamente no seu e-mail o login para a área premium com as 21 videoaulas, ebook e todos os bônus. Acesso imediato e vitalício.
As Aulas São ao Vivo?
Não. São 21 aulas gravadas em alta qualidade para você assistir quando e onde quiser, no seu ritmo. Cada aula tem de 12 a 25 minutos, direto ao ponto, sem enrolação.
Preciso ter muito Tempo?
Não. O método foi criado para mulheres ocupadas. São apenas 15-20 minutos por dia. Você pode fazer no intervalo do trabalho, antes de dormir ou de manhã.
E se eu Não Gostar?
Você tem 7 dias de garantia incondicional. Se não sentir diferença, basta um e-mail e devolvemos 100% do seu dinheiro. Sem perguntas. negociocertors@gmail.com.
Serve para quem tem Ansiedade a anos?
Sim. O método PARE já ajudou mulheres com 10+ anos de ansiedade. Ele não trata sintomas, ele reprograma a raiz do ciclo ansioso com neurociência prática.
Precisso imprimir Algo?
Não é obrigatório. Todo material tem versão digital. Mas o planner e o livro ficam lindos impressos se você preferir.